Når vi utforsker seksualitet med noen ny, enten det er en flørt for kvelden eller en ekstra person i et allerede etablert forhold, kommer spørsmålet om hygiene ofte opp. Dette kan virke som en liten detalj, men det spiller faktisk en stor rolle for en god og behagelig opplevelse for alle som er med.

Hygiene er mer enn bare renslighet

Å ta en dusj før man blir intim er ikke bare et spørsmål om å stille opp presentabel. Det handler om alles komfort, respekt og tiltrekning til hverandre. For mange er det å dusje før sex også en måte å forberede seg mentalt på. Det mentale skiftet kan være gull verdt når vi skal åpne oss for intimitet og forbindelse. Fokus. Innstilling. Avslapping og spenning på en gang. Har du noen gang stått i dusjen, følt såpen og dråpene renne nedover kroppen, vel vitende om at du om en liten stund skal gjøre spennende ting i senga med noen? Det er en herlig følelse.

Hygiene, lukt og tiltrekning

Med tre folk i senga blir det fort litt mer komplisert enn i en vanlig runde. Ting som dårlig lukt kan plutselig bli ubehagelig når dere er flere som skal nyte øyeblikket. En kjapp dusj før trekantsex er som å rydde bordet før middag. Det viser at du respekterer lekepartnerne dine og at det er viktig for deg å gi alle en god opplevelse.

Spesielt hvis du er «gjesten» i trekanten, altså den som blir invitert inn av et par eller to andre, er det ekstra viktig. De andre kjenner kanskje hverandre fra før og vet hva de går til, men for deg så er førsteinntrykket alt. Ingen vil ligge med en hvor kroppen lukter av stress eller gymtimen tidligere på dagen. En dusj sier «jeg er med, og jeg vil at dette skal funke for alle».

Lukt spiller en stor rolle i seksuell tiltrekning, ofte uten at vi tenker over det. Derfor blir både dusj, overdreven bruk av parfyme, tannpuss og hva du har spist de siste dagene faktisk kan påvirke sexopplevelsen.

Dusjen som del av forspillet

Et alternativ til å komme ferdig nydusjet og stelt, er at man på forhånd blir enige om å gjøre dusjen til en del av seansen.

Å dusje sammen kan være en sensuell del av forspillet. Det gir en sjanse til å utforske og bli kjent med hverandres kropper på en avslappet måte, noe som kan øke intimiteten og ønsket om mer.

Skru på varmt vann, ta fram en såpe som lukter godt (kanskje noe dere alle digger), og la det hele gli over i litt kos og berøring. Det er en skikkelig digg måte å løsne opp nervene på, spesielt hvis det er første gang dere er tre. Vannet, varmen og nærheten kan gjøre underverker for å få alle i rett modus.

Noen kjappe tips til dusj-forspill:

Smør på såpa med litt ekstra omtanke. Det er lov å bruke hendene litt lenger enn nødvendig.
Har dere en hånddusj? Bruk den til å leke litt med vannstrålen på hverandre.
Sett på litt musikk i bakgrunnen. Gjerne noe avslappa som holder vibe’en gående.

Sex i dusjen

Kanskje begynner dere også å ha sex i dusjen? Oralsex i dusjen kan være en fin og litt myk, utforskende del av sexseansen.

Men det kan være lurt å tenke på: Ikke alle er klare for å hoppe rett i en felles dusj. Med eller uten intimitet. Hvis noen vil ta det solo først, er det helt greit. Noen trenger å bli litt tryggere først. En pirrende prat, gradvis avkledning, lekende stemning og så videre.

Personlige grenser

Alle har sine greier når det kommer til hygiene og nakenhet. Kanskje en av dere elsker tanken på sex i dusjen som oppvarming, mens en annen syns det er kleint å dele såpe med folk de akkurat har møtt. I en trekant er det ekstra viktig å ikke tråkke over andres grenser. Så ta en kjapp prat på forhånd: «Er dere med på felles dusj, eller vil dere ha litt alenetid først?»

Er noen litt sjenerte? Gi dem rom til å fikse seg selv først. «Ta den tida du trenger, jeg har rene håndklær her!» så er tonen satt uten at det blir press. For gjesten kan det føles tryggere å vite at de ikke må hoppe rett inn i noe de ikke er klare for – og det gjør hele opplevelsen bedre for alle.

Etter at sexen er gjennomført og alle har sett alt av hverandre uansett, og dessuten er full av happyhormoner, da er det sannsynligvis ikke fullt så stort behov for privatliv i dusjen.

Å holde atmosfæren

Når alle er ferdige i dusjen, er det viktig å beholde den gode stemningen. Pass på at rommet er varmt nok (huden blir fort nedkjølt når den er fuktig), at det er rene håndklær tilgjengelig, og kanskje til og med en lett duft som alle liker. Disse små detaljene kan gjøre overgangen til intimitet både smidig og behagelig.

Å time dusjen så det ikke blir stress

Sexy mann i dusjen, snur seg og ser mot kameraet. Klar for sex?

Å finne rett tidspunkt for en dusj før trekantsex handler om timing og rytme. Gjør det for tidlig, og du må kanskje ta en runde to. Utsett det for lenge så risikerer du å måtte hoppe i dusjen når stemninga allerede er gnistrende, og da kan stemninga dabbe av. Planlegg derfor dusj som en integrert og naturlig del av kvelden. «Skal vi friske oss opp litt først?» funker som en smooth overgang etter en drink eller litt småprat.

For gjesten i trekanten kan det være lurt å si fra tidlig: «Hvis det er ok for dere, så tar jeg ekstra dusj når jeg kommer? Da slipper du å føle deg som en som bremser festen.

Etter trekanten: Dusjen som bonus

Når dere er ferdige og ligger der fulle av happy-hormoner, kan en dusj være en fin måte å runde av på. Dere har allerede sett alt av hverandre, så hvorfor ikke slenge seg med på en avslappa vask sammen? Det kan til og med gi rom for en runde to hvis stemninga fortsatt er der. Eller bare være en hyggelig måte å si «takk for nå» på.

Profftips: Ha en haug med myke håndklær klare, så ingen må stå og fryse etterpå.

håndduker stablet opp. Fint å ha etter sex i dusjen

Småting som gjør dusjen til en vinner

Det er ofte de små detaljene som avgjør om en dusj før trekantsex blir en suksess:

Varme: Sørg for at badet ikke er iskaldt – ingen digger å stå og hakke tenner.
Duft: En mild såpe eller en lett romspray kan gjøre underverker.
Utstyr: Store håndklær, en matte så dere ikke sklir, og gjerne litt ekstra hygieneprodukter med tanke på den besøkende. Kanskje noen gode produkter som både lukter godt, gjør huden myk, og fungerer til dusjmassasje?

For gjesten er det også kjekt om verten sier «bare bruk det du trenger» – da føler du deg hjemme med en gang.

Se også temasiden om trekantsex.